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Elisabeth CONDOM

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Sophrologue
Bains de fôret
MOLIETS - VIEUX BOUCAU 
À PROPOS

LA SOPHROLOGIE

BAIN DE FORET

La sophrologie est une méthode basée sur des exercices de respirations, de visualisations, de relaxations et de mouvements.

Cette technique permets une attitude positive, ainsi qu'un équilibre entre nos émotions et leurs manifestations physiques. 

Depuis toujours les arbres nous font du bien. Les études scientifiques le prouvent. Les effets bénéfiques du bain de forêt sur le corps et l'esprit sont nombreux et durables.

Qui suis-je?

Formée à l'Institut de Sophrologie du sud-ouest pendant 3 ans, j'ai obtenu mon diplôme de praticienne en sophrologie (titre RNCP). 

Préparateur mental dans le domaine du sport (école de la performance Toulouse).

Sylvothérapeute (formée avec Jean-Marie Defossey)

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Elisabeth CONDOM - Sophrologue

LES BIENFAITS

LES BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE

AMELIORER SON QUOTIDIEN

Renforcer la confiance en soi

Gérer son stress, ses émotions

Améliorer la qualité de son sommeil

SE PREPARER

Examens, permis

Actes médicaux

Epreuves sportives

Réunions, prise de parole en public

ACCOMPAGNER

Apprendre à gérer la douleur

Traitements médicaux

TROUBLES DU COMPORTEMENT

Addictions

Phobies

Troubles anxieux

LES BIENFAITS DES BAINS DE FORËT

Le contact des arbres nous permets de ralentir, de nous détendre, d'apprécier le moment présent, de respirer profondément et de lâcher prise. En m'appuyant sur des techniques de sophrologie et de sylvothérapie, je vous aide à vous reconnecter à la nature et à apprécier la beauté et les bienfaits de la forêt et à capter l'énèrgie bienfaisante des arbres

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HORAIRES & TARIFS

 SOPHROLOGIE

Séance individuelle

Du mardi au samedi

9h - 12h

14h -20h

Sur réservation uniquement

1 séance:

 45€

40€ enfant et étudiant

3 séances:

120€

105€ enfant et étudiant

5 séances:

200€

170€ enfant et étudiant

Séance collective

Sur demande

18h - 20h

Sur réservation uniquement

1 séance collective

GROUPE DE 2 À 6 PARTICIPANTS

25€/personne

1 séance collective

GROUPE + 6 PARTICIPANTS

15€/personne

BAIN DE FÔRET

2h - 20€

Bain de forêt nocturne : 20€

MOLIETS

jeudi matin 10h - 12h

Nocturne à partir de 21h

VIEUX BOUCAU

Vendredi 10h - 12h

réservations
Séance en entreprise, me contacter directement
questions
  • Puis-je me faire rembourser ma séance de Sophrologie
    Certaines mutuelles remboursent totalement ou partiellement à raison d'un nombre de séances par an. Renseignez vous auprès de votre mutuelle.
  • Existe t-il une formule pour les entreprises?
    Oui! Sous réservation, je peux intervenir dans les entreprises pour des séances de travail collectif. Apporter plus de sérenité dans le cadre professionnel. Pour plus d'information contactez moi directement.
  • Peut-on faire une séance directement à mon domicile?
    Oui, je me déplace chez vous. La séance sera facturée 5€ en supplément
  • Dans quel cas choisir une séance collective?
    Une séance collective ne vous apporte pas une réponse à un besoin personnel précis. C'est plutôt pour développer un état de bien être général. La sophrologie apporte une méthodologie active et efficace, à toute personne désirant tout simplement mieux vivre son quotidien. Progressivement s'installe une nouvelle façon de vivre, d'exister, plus positive, plus constructive.
  • Je suis sportif, que peut m'apporter la sophrologie?"
    La sophrologie a largement fait ses preuves dans le domaine du sport. Son objectif est de dissiper les peurs, le stress, les angoisses et tensions en améliorant les capacités de réussite, la concentration et la confiance en soi de façon à mieux maîtriser ce qui peut nous faire perdre nos moyens. Elle aide également à renforcer les qualités de départ et éviter les conséquences liées au stress: tensions musculaires, pensées parasites, mauvaise coordination motrice. Les 3 axes fondamentaux dans le sport sont la respiration, la visualisation et la relaxation dynamique.
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