Elisabeth CONDOM
Sophrologue
Bains de fôret
MOLIETS - VIEUX BOUCAU
LA SOPHROLOGIE
BAIN DE FORET
La sophrologie est une méthode basée sur des exercices de respirations, de visualisations, de relaxations et de mouvements.
Cette technique permets une attitude positive, ainsi qu'un équilibre entre nos émotions et leurs manifestations physiques.
Depuis toujours les arbres nous font du bien. Les études scientifiques le prouvent. Les effets bénéfiques du bain de forêt sur le corps et l'esprit sont nombreux et durables.
Qui suis-je?
Formée à l'Institut de Sophrologie du sud-ouest pendant 3 ans, j'ai obtenu mon diplôme de praticienne en sophrologie (titre RNCP).
Préparateur mental dans le domaine du sport (école de la performance Toulouse).
Sylvothérapeute (formée avec Jean-Marie Defossey)
Elisabeth CONDOM - Sophrologue
LES BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE
AMELIORER SON QUOTIDIEN
Renforcer la confiance en soi
Gérer son stress, ses émotions
Améliorer la qualité de son sommeil
SE PREPARER
Examens, permis
Actes médicaux
Epreuves sportives
Réunions, prise de parole en public
ACCOMPAGNER
Apprendre à gérer la douleur
Traitements médicaux
TROUBLES DU COMPORTEMENT
Addictions
Phobies
Troubles anxieux
LES BIENFAITS DES BAINS DE FORËT
Le contact des arbres nous permets de ralentir, de nous détendre, d'apprécier le moment présent, de respirer profondément et de lâcher prise. En m'appuyant sur des techniques de sophrologie et de sylvothérapie, je vous aide à vous reconnecter à la nature et à apprécier la beauté et les bienfaits de la forêt et à capter l'énèrgie bienfaisante des arbres
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HORAIRES & TARIFS
SOPHROLOGIE
Séance individuelle
Du mardi au samedi
9h - 12h
14h -20h
Sur réservation uniquement
1 séance:
45€
40€ enfant et étudiant
3 séances:
120€
105€ enfant et étudiant
5 séances:
200€
170€ enfant et étudiant
Séance collective
Sur demande
18h - 20h
Sur réservation uniquement
1 séance collective
GROUPE DE 2 À 6 PARTICIPANTS
25€/personne
1 séance collective
GROUPE + 6 PARTICIPANTS
15€/personne
BAIN DE FÔRET
2h - 20€
Bain de forêt nocturne : 20€
MOLIETS
jeudi matin 10h - 12h
Nocturne à partir de 21h
VIEUX BOUCAU
Vendredi 10h - 12h
Séance en entreprise, me contacter directement
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Puis-je me faire rembourser ma séance de SophrologieCertaines mutuelles remboursent totalement ou partiellement à raison d'un nombre de séances par an. Renseignez vous auprès de votre mutuelle.
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Existe t-il une formule pour les entreprises?Oui! Sous réservation, je peux intervenir dans les entreprises pour des séances de travail collectif. Apporter plus de sérenité dans le cadre professionnel. Pour plus d'information contactez moi directement.
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Peut-on faire une séance directement à mon domicile?Oui, je me déplace chez vous. La séance sera facturée 5€ en supplément
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Dans quel cas choisir une séance collective?Une séance collective ne vous apporte pas une réponse à un besoin personnel précis. C'est plutôt pour développer un état de bien être général. La sophrologie apporte une méthodologie active et efficace, à toute personne désirant tout simplement mieux vivre son quotidien. Progressivement s'installe une nouvelle façon de vivre, d'exister, plus positive, plus constructive.
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Je suis sportif, que peut m'apporter la sophrologie?"La sophrologie a largement fait ses preuves dans le domaine du sport. Son objectif est de dissiper les peurs, le stress, les angoisses et tensions en améliorant les capacités de réussite, la concentration et la confiance en soi de façon à mieux maîtriser ce qui peut nous faire perdre nos moyens. Elle aide également à renforcer les qualités de départ et éviter les conséquences liées au stress: tensions musculaires, pensées parasites, mauvaise coordination motrice. Les 3 axes fondamentaux dans le sport sont la respiration, la visualisation et la relaxation dynamique.
